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    单人拉丁舞《伦巴》
























     

     





    一、伦巴伦巴
    动作名称及节奏:原地基本步  2小节  方形基本步  4小节  定点转  2小节  原地基本步  2小节  方形基本步  4小节  定点转  2小节

    二、云中漫步
    动作名称及节奏:向旁压力步4小节  前进走步1小节  古巴摇步1小节  向旁压力步4小节  古巴摇步接轴转步1小节  向旁压力步4小节  前进走步1小节  古巴摇步1小节  古巴摇步接轴转步1小节

    三、加勒比海
    动作名称及节奏:向前压力步2小节  纽约步2小节  并足换重力方形步4小节  向后压力步2小节  纽约步2小节  并足换重力方形步4小节

    四、梦中徘徊

    动作名称及节奏:向旁压力步1小节  前进走步1小节  向旁压力步1小节  后退走步1小节  女士滑门步4小节  男士滑门步4小节  向旁压力步1小节  前进走步螺旋转1小节  向旁压力步1小节  后退走步轴转1小节 

    五、柔情似水

    动作名称及节奏:前进走步螺旋转2小节  向旁压力步1小节  变形的三个阿列曼娜3小节  伸展舞姿 1小节  原地轴转1小节  前进走步螺旋转2小节  向旁压力步1小节  变形的三个阿列曼娜3小节  伸展舞姿 1小节  原地轴转1小节

    六、雪茄飘香
    动作名称及节奏:
    向旁压力步后交叉2小节  滑门步2小节  螺旋转并转1小节  旁展弓箭步1小节腿部并开线条1小节  绳辫步1小节  向旁压力步后交叉2小节  滑门步2小节  螺旋转并转1小节  旁展弓箭步1小节腿部并开线条1小节  绳辫步1小节

    七、一缕情丝
    动作名称及节奏:
    定点强力转2小节  后退原地基本步刷步转1小节  轴转1小节  旁弓展步1小节 身体波浪1小节  小腿划圆退步1小节  半脚尖向前走步1小节  定点强力转2小节  后退原地基本步刷步转1小节  轴转1小节  旁弓展步1小节  身体波浪1小节  小腿划圆退步1小节  半脚尖向前走步1小节

    八、廊桥遐想
    动作名称及节奏:
    原地基本步1小节  平转1小节  古巴摇滚步1小节  臀部扭转1小节  阿提纠延迟步1小节  螺旋转后腿拖转1小节  原地换重心1小节  原地基本步1小节  平转1小节  古巴摇滚步1小节 臀部扭转1小节  阿提纠延迟步1小节  螺旋转后腿拖转1小节

    九、追逐的舞韵
    动作名称及节奏:
    切分旁步2小节  旁摇步1小节  身体伸展舞姿1小节  吸腿控制1小节  前进滑轴转1小节  螺旋转滑轴转1小节  螺旋转前进走步转1小节  切分旁步2小节  旁摇步1小节  身体伸展舞姿1小节  吸腿控制1小节  前进滑轴转1小节  螺旋转滑轴转1小节  螺旋转前进走步转1小节

    十、情定古巴
    动作名称及节奏:
    侧行走步4小节  预备姿势螺旋转交叉1小节  弓箭步1小节  吸腿控制1小节  螺旋转1小节  平转1小节  拉回步1小节  流连往返步2小节  单腿跪地1小节  手部动作1小节  变形分展步2小节 

    十一、十指缠绵
    动作名称及节奏:
    并足换重力步转2小节  并足换重力步上步转1小节  背部线条1小节  腿部并开线条1小节  手部动作1小节  前进走步2小节  并足换重力步转2小节  并足换重力步上步转1小节  背部线条1小节  腿部并开线条1小节  手部动作1小节  前进走步2小节

    十二、哈瓦那传说
    动作名称及节奏:
    发展的三三步6小节  交叉基本步1小节  腿部划圆1小节  吸腿呈弓箭步1小节原地换重心1小节  向前走步呈弓箭步1小节  原地换重心1小节  分展步1小节 拥抱太阳舞姿1小节

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